Alternative al bite

Salve, soffro di una modesta forma di bruxismo e vorrei sapere se hanno una qualche efficacia quelle protezioni dentali vendute nei negozi di articoli sanitari o se devo farmi costruire un bite da un odontotecnico. Ed eventualmente va posto sull'arcata superiore od inferiore dei denti? Grazie.

RISPOSTA

Mi rivolgerei ad un odontoiatra evitando sia paliativi che figure abusive della professione dentistica.